Эфирное масло шалфея мускатного не зря заслужило в ароматерапии прозвище «женское масло». Благодаря своим полезным свойствам для женского здоровья, эфирное масло шалфея мускатного (Salvia sclarea ) благотворно влияет на гормональный фон, менструальный цикл и симптомы менопаузы. Оно оказывает положительное и балансирующее воздействие на гормональные нарушения, успокаивая и восстанавливая баланс. Эфирное масло шалфея мускатного снимает головокружение, тревогу и раздражительность.

Одним из химических компонентов масла шалфея является склереол – он обладает способностью «имитировать» действие гормона эстрогена в организме. По этой причине эфирное масло может быть эффективным в уменьшении некоторых симптомов менопаузы. Некоторые исследования показывают, что при нанесении на подошвы ног эфирное масло шалфея может облегчить приливы.

Эфирное масло шалфея обладает антидепрессивными, противогрибковыми, противоинфекционными, антисептическими, спазмолитическим, вяжущим и противовоспалительным свойствами. Тонизирует, успокаивает и согревает.

В этой статье мы рассмотрим способы применения и предполагаемые полезные свойства эфирного масла шалфея мускатного. Мы также проверим, существуют ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие эти утверждения. Кроме того, мы поговорим о том, как используется это масло и в каких полезных косметических продуктах его можно найти, например, в готовых смесях.

Что такое эфирное масло шалфея?

Шалфей — многолетнее растение рода Salvia, его ботаническое название — Salvia sclarea . Его не следует путать с хорошо известным шалфеем лекарственным ( Salvia officinalis ). Род Salvia — самый крупный в семействе Lamiaceae, включающий около 1000 видов кустарников и травянистых растений. В этот род входят несколько широко используемых трав — шалфей лекарственный ( Salvia officinalis ), шалфей лекарственный ( Salvia sclarea ) и розмарин обыкновенный ( Salvia rosmarinus ).

В ароматерапии это масло известно как одно из лучших эфирных масел для регулирования гормонального баланса, особенно у женщин. Оно также популярно благодаря своей способности улучшать кровообращение и пищеварение.

Сальвия получила свое название от латинского слова «clarus», что означает «прозрачный». Многолетнее растение, цветущее с мая по сентябрь, произрастающее в северном Средиземноморье, а также в некоторых районах Северной Африки и Центральной Азии.

Необычайно красивы поля с сальвией, цветущей гроздьями, отличающейся пестрой окраской – от сиреневой до фиолетовой.

Основными компонентами эфирного масла шалфея являются склареол, альфа-терпинеол, гераниол, линалилацетат, линалоол, кариофиллен, нерилацетат и гермакрен-Д. В масле высокая концентрация эфиров – около 72%.

Польза для здоровья эфирного масла шалфея

Снимает менструальный дискомфорт

Шалфей регулирует менструальный цикл, естественным образом балансируя уровень гормонов. Масло способно облегчить симптомы ПМС, включая вздутие живота, спазмы, перепады настроения и тягу к еде.

Эфирное масло обладает спазмолитическим действием, то есть снимает спазмы и связанные с ними проблемы, такие как мышечные судороги, головные боли и боли в животе. Оно благотворно влияет на весь организм и расслабляет нервные импульсы, которые мы не можем контролировать.

Поддерживает гормональный баланс

Эфирное масло шалфея благотворно влияет на гормоны организма, поскольку оно содержит натуральные фитоэстрогены, называемые «диетическим эстрогенами», которые получают из растений, а не из эндокринной системы. Эти фитоэстрогены придают шалфею способность оказывать эстрогенное действие. Масло регулирует уровень эстрогена и обеспечивает долгосрочное здоровье матки.

Многие проблемы со здоровьем сегодня – бесплодие, синдром поликистозных яичников – обусловлены избытком эстрогенов в организме. Поскольку шалфей помогает сбалансировать уровень эстрогена, это чрезвычайно эффективное эфирное масло для облегчения любых симптомов, вызванных дисбалансом гормонов.

Научные исследования, связанные с пользой эфирного масла шалфея

Менструальные боли

Интересное исследование, проведенное в Оксфордском университете Брукса в Великобритании, проанализировало влияние ароматерапии на рожениц. Исследование проводилось в течение восьми лет, в нем приняли участие 8058 женщин.

Данные этого исследования показывают, что ароматерапия может быть эффективна в снижении тревожности, страха и боли у матерей во время родов. Из 10 эфирных масел, использованных во время родов, масло мелиссы и масло ромашки оказались наиболее эффективными для обезболивания.

В другом исследовании 2012 года измерялось влияние ароматерапии как обезболивающего средства во время менструального цикла у девочек-подростков. Была группа, получавшая аромамассаж, и группа, получавшая парацетамол (обезболивающее и жаропонижающее средство). Аромамассаж проводился участницам экспериментальной группы, при этом один раз массировался живот. Использовались масла шалфея мускатного, майорана, корицы , имбиря и герани , растворенные в миндальном масле.

Уровень менструальной боли оценивали через 24 часа. Результаты показали, что уменьшение менструальной боли было значительно больше в группе ароматерапии, чем в группе парацетамола.

Массажное масло для поддержания менструального баланса и комфорта для женщин

Гормональный дисбаланс

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Journal of Phytotherapy Research, показало, что вдыхание масла шалфея мускатного способно снизить уровень кортизола на 36% и улучшить показатели гормонов щитовидной железы. В исследовании приняли участие 22 женщины в постменопаузе в возрасте около 50 лет, у некоторых из которых также была диагностирована депрессия.

В конце исследования исследователи заявили, что «масло шалфея оказывает статистически значимое влияние на снижение уровня кортизола и оказывает антидепрессивное, улучшающее настроение действие».

Как безопасно использовать эфирное масло шалфея

Исследования показали положительное воздействие масла шалфея мускатного при вдыхании в рамках ароматерапии или нанесении на кожу, поэтому существует множество способов использования этого масла. Важно отметить, что всегда следует выбирать 100% чистое эфирное масло шалфея мускатного. Качество масла имеет первостепенное значение для его терапевтического эффекта.

Для снятия стресса с помощью ароматерапии распылите или вдохните 2–3 капли эфирного масла шалфея в свой любимый диффузор.
Для улучшения настроения или при болях в суставах добавьте в морскую соль или мед 3–5 капель масла шалфея. Затем растворить в теплой воде в ванне. Попробуйте смешать эфирное масло с английской солью и пищевой содой, чтобы получить лечебную соль для ванн.
Для облегчения судорог и боли приготовьте массажное масло, растворив 5 капель эфирного масла шалфея в 30 мл базового масла – например. миндаль, жожобаНанесите массажными движениями на болезненные участки.
Для облегчения пищеварения массируйте живот миндальным массажным маслом (флакон 50 мл), растворив в нем около 7-10 капель эфирного масла шалфея.
Для усиления эффекта медитации смешайте 6 капель масла шалфея мускатного с 2 каплями эфирных масел. благовония, белой пихты или апельсина. Добавьте смесь в свой любимый аромадиффузор.
Для здоровья волос можно сделать маску – смешайте 2-3 капли масла шалфея и оливкового масла. розмарин в основании аргановое маслоКаждый вечер массируйте кожу головы, оставьте на ночь. Утром вымойте волосы мягким шампунем и нанесите подходящий кондиционер.

Косметические продукты, содержащие эфирное масло шалфея

Компания PRIMAVERA разработала линейку продуктов FemComfort специально для удовлетворения потребностей женщин. Косметическая линия массажных масел и спреев эффективно поддерживает женщин на всех этапах жизни. Благодаря силе 100% натуральных эфирных масел, продукты сохраняют бережный подход к женственности, даря чувственные ласки телу, разуму и душе.

В линейку входят 4 продукта: массажное масло и роликовый дезодорант «Менструальный баланс» , масло для интимной зоны , спрей «Горячие волны» . В состав лечебных масел входят эфирные масла шалфея, герани, аврамового дерева, дамасской розы, бергамота и др.

Ухаживающий спрей для тела "Hot Waves" из серии Fem Comfort от PRIMAVERAОсвежает и оказывает балансирующее действие. Сбалансированная смесь ценной органической цветочной воды розы, эфирного масла шалфея, шалфея и мяты образует питательную основу охлаждающего спрея. Обогащенный 100% натуральными эфирными маслами шалфея, дамасской розы и бергамота, этот спрей с тонким ароматом обволакивает кожу, успокаивает чувства и обеспечивает баланс при гормональных перепадах настроения.
Чувственное и ароматное масло для баланса менструального цикла из серии Fem Comfort от PRIMAVERA дарит ощущение спокойствия и гармонии – ценный подарок для всех героинь и сильных женщин. Нежный массаж с маслом избавляет от ежемесячного дискомфорта и расслабляет тело, разум и душу.
Масло для интимной зоны из серии Fem Comfort от PRIMAVERA дарит интенсивный уход за кожей., благодаря успокаивающему эфирному маслу шалфея. Органическое масло с приятным ароматом. Интимная чувствительная PRIMAVERA подходит для поддерживающего лечения женских заболеваний, которые могут возникнуть в результате потоотделения или посещения бассейна. Смесь на основе ценных органических растительных масел, таких как органическое масло абрикосовых косточек и органическое масло зверобоя, успокаивает раздраженную кожу в интимной зоне.

Побочные эффекты и безопасность

Не используйте эфирное масло шалфея, если вы выпили слишком много алкоголя. Сочетание алкоголя и алкоголя вызывает тошноту, рвоту и мигрени. Не следует путать это масло с шалфеем, используемым в качестве ингредиента в мазях и настойках. При местном применении рекомендуется проверить масло на небольшом участке кожи, прежде чем наносить его на большие участки. Избегайте использования масла шалфея перед тем, как садиться за руль или работать с тяжелой техникой. При возникновении любого дискомфорта прекратите использование масла и обратитесь к врачу.

Заключение

Информация, представленная в данной статье, носит исключительно образовательный характер и не предназначена для использования в качестве основы для профилактики или лечения.

Источники: Википедия, www.aromaweb.com, ПабМед 28326753, NCBI PMC5432889, Nature s41598-017-08673-9, ПабМед 28093319, NCBI PMC5318325, NCBI PMC3700459
Автор и перевод: Кремена Петрова
Фотографии: Primavera Life, Adobe Stock, все права защищены.