АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ САМОТА

АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ САМОТА

Ароматерапия при пристъпи на самота | MAKASA.ORG

<p>Всички понякога се чувстваме малко самотни, независимо от различните ситуации. Когато останем с чувството за самота, то може да излезе извън контрол и да доведе до много емоционални сътресения като депресия, страх, стрес и дори социална тревожност.</p> <p>Можете да се борите срещу самотата, като използвате много методи, включително етерични масла заради тяхната ароматерапевтична стойност. Известно е, че етеричните масла осигуряват облекчение на тези чувства. Те насърчават чувството на релаксация, балансират настроението и могат да успокоят ума в несигурни моменти.</p> <p class="text-alignleft">Още по-важно е да си подарите любовни ритуали, близост и сигурност. Eстествените аромати, които обгръщат и защитават, както и масажните олия, които ухаят приятно ще ни помогнат в такива ситуации, укрепват ни и ни дават надежда.</p> <p class="text-alignleft"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/26293/files/image/hug-2381652__480.jpg" class="alignleft" />Както показва проучване на Комисията на ЕС, усещането за самота се е увеличило по време на пандемията COVID 19, особено сред младите хора. Докато преди нея от самота са страдали предимно по-възрастните хора, делът на хората на възраст между 18 и 25 години, които са заявили, че се чувстват самотни от дълго време, се е увеличил четири пъти.</p> <p>Самотата не само ви натъжава. Тя може и да ви разболее. Според проучванията връзката с други хора - или липсата на такава - влияе на здравето по същия начин, както диетата или физическите упражнения. Следователно самотата е също толкова опасна, колкото 15 цигари на ден, и два пъти по-опасна от затлъстяването. Липсата на близост с други хора и страхът от самотата също повишават нивото на стрес.</p> <h2><span style="font-size: 14pt; color: #99cc00;">ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛА ОСВОБОЖДАВАТ ПОЛЕЗНИ ВЕЩЕСТВА В МОЗЪКА</span></h2> <p><br />Физическата близост и прегръдките липсват особено много на хора внезапно остнали без любимия чавек по различни причини. Дори кратки нетипични отсъствия могат да породят напрежение, стрес и страх от самота.</p> <p>"Просто прегръщайте, притискайте, масажирайте, галете и се наслаждавайте на раменете и горната част на ръцете си за една до две минути няколко пъти на ден - не е толкова приятно, колкото с любимия човек, но е много по-добре от нищо", казва дългогодишната ръководителка на семинари и експерт Ароматерапевт Анусати Тум.</p> <p><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/26293/files/image/news-corona-statt-familienfest-model_jpg.webp" class="alignright" />Оптималната подкрепа в ритуала за грижа за себе си могат да бъдат <a href="https://makasa.org/category/eterichni-masla" target="_blank" rel="noopener">100% чистите етерични масла</a>. Защото освен физическите си ефекти - много етерични масла имат антисептично или отхрачващо действие - летливите молекули влияят и на психиката. <span style="color: #99cc00;">При вдишване и преминаване към лимбичната система се освобождават успокояващи, еуфорични, анксиолитични или стимулиращи вещества.</span> (Anusati Thumm, Maria M. Kettenring: Цитрусови аромати. Лечебната сила на етеричните масла от портокал, лимон, лайм и др. JOY Verlag 2021, стр. 120.)</p> <p>Например ефектът на цитрусовите масла, като бергамот, нероли, портокал или грейпфрут, който подобрява настроението, е доказан многократно в проучвания. Съдържащите се в тях монотерпени, естери, сесквитерпени и кумарини, имат цялостен успокояващ ефект върху централната нервна система и всички подчинени органи, тъй като подпомагат освобождаването на цяла гама невротрансмитери. (Дитрих Вабнер, Кристиане Байер: Ароматерапия. Основи, принципи на действие, практика. Мюнхен, 2009 г., стр. 477 и сл.)</p> <p><br />Рецепта:</p> <h4><span style="color: #99cc00;">Успокояващо масло за тяло</span></h4> <ul> <li>20 мл <a href="https://makasa.org/product/bio-bademovo-maslo" target="_blank" rel="noopener">бадемово масло от органичен произход</a></li> <li>3 капки <a href="https://makasa.org/product/eterichno-maslo-ot-geranium-bio-5-ml-primavera" target="_blank" rel="noopener">роуз гераниум</a></li> <li>1 капка <a href="https://makasa.org/product/eterichno-maslo-ot-vetiver-bio-5-ml-primavera" target="_blank" rel="noopener">ветивер</a></li> </ul> <p>Добавете етеричните масла към бадемовото масло и ги използвайте за масаж.</p> <h2><span style="font-size: 14pt; color: #99cc00;">СЪЗНАТЕЛНО УСЕЩАНЕ ЗА КРАСОТА И ХАРМОНИЯ</span></h2> <p>Хората копнеят за красота, приятелство и любов.<br />"Това е напълно естествена реакция, защото приятелството и любовта укрепват психическата ни имунна система", казва Анусати Тум.<br />Затова тя съветва съзнателно да създаваме красота и положителни чувства в собствената си среда - било то с цветя на масата, почистени прозорци, светлина на свещи или аромат в стаята, който създава привлекателна атмосфера.</p> <p><br />Рецепта:</p> <h4><span style="color: #99cc00;">Бленд за Дифузер "Светлина на свещи"</span></h4> <ul> <li>5 капки <a href="https://makasa.org/product/eterichno-maslo-ot-greypfrut-bio" target="_blank" rel="noopener">био грейпфрут</a></li> <li>3 капки <a href="https://makasa.org/product/eterichno-maslo-ot-shveycarski-bor-bio-5-ml-primavera" target="_blank" rel="noopener">био швейцарски бор</a></li> <li>1 капка <a href="https://makasa.org/product/eterichno-maslo-ot-dafinov-list" target="_blank" rel="noopener">био дафинов лист</a></li> </ul> <p><br />Добавете етеричните масла директно в арома лампа, дифузер или арома камък.</p> <h3><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/26293/files/image/news-corona-statt-familienfest-ginster_jpg.webp" class="alignright" /></h3> <h3><span style="color: #99cc00;">Спарциум (Broom, Genet) Абсолю - ароматът на надеждата</span></h3> <p><br />Въпреки всички стресиращи фактори е важно да не губите надежда и например да действате природосъобразно, защото това повишава вашата собствена устойчивост и устойчивостта на нашата планета.</p> <p>Ако има опасност да изгубите разсъдъка си, можете да се поглезите с медения, сладък аромат на Спарциум (Broom, Genet) Абсолю. Той успокоява, пренася ви в цветни царства и ви развеселява, когато сте в лошо настроение.</p> <p><br />Рецепта:</p> <h4><span style="color: #99cc00;">"Слънчев ден" - аромат за стая</span></h4> <ul> <li>5 капки <a href="https://makasa.org/product/eterichno-maslo-ot-bergamot-bio-5-ml-primavera" target="_blank" rel="noopener">био бергамот</a></li> <li>3 капки <a href="https://makasa.org/product/eterichno-maslo-mandarina" target="_blank" rel="noopener">био червена мандарина</a></li> <li>10 капки <a href="https://makasa.org/product/sparcium-absolyu" target="_blank" rel="noopener">Спарциум (Broom, Genet) Абсолю 15%</a></li> </ul> <p><br />Етеричните масла се поставят директно в арома лампата, дифузера или арома камък.</p> <h3 class="text-alignleft"></h3> <h3 class="text-alignleft"><span style="color: #99cc00;"><strong><span color="#99cc00">ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ СТАТИИ ОТ БЛОГА</span></strong></span></h3> <p><span style="color: #99cc00;"><strong><span color="#99cc00"></span></strong></span></p> <ul> <li><a href="https://makasa.org/article/serum-s-vitamin-s-zashto-da-go-dobavim-kam-dnevnata-si-byuti-rutina">ВИТАМИН С СЕРУМ - ЗАЩО ДА ГО ДОБАВИМ КЪМ ДНЕВНАТА СИ БЮТИ РУТИНА?</a></li> <li><a href="https://makasa.org/article/uspokoyavashto-maslo-pri-menstrualni-bolki">УСПОКОЯВАЩО МАСЛО ПРИ МЕНСТРУАЛНИ БОЛКИ</a></li> <li><a href="https://makasa.org/article/hialuronova-kiselina-polzi-za-kojata">ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА - ПОЛЗИ ЗА КОЖАТА</a></li> <li><a href="https://makasa.org/article/uspokoyavashto-maslo-za-lice">УСПОКОЯВАЩО МАСЛО ЗА ЛИЦЕ</a></li> <li><a href="https://makasa.org/article/eterichno-maslo-ot-laym-polzi-i-prilojeniya">ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАЙМ - ПОЛЗИ И ПРИЛОЖЕНИЯ</a><a href="https://makasa.org/article/eterichno-maslo-ot-layka-polzi-i-prilojeniya"></a><span style="color: #99cc00;"></span><span style="color: #99cc00;"></span></li> </ul> <h3 class="text-alignleft"><span style="color: #99cc00;"><strong><span color="#99cc00">КАТЕГОРИИ<br /></span></strong></span></h3> <ul class="text-alignleft"> <li><span style="color: #99cc00;"><a href="https://makasa.org/blog/category/aromaterapiya">АРОМАТЕРАПИЯ</a></span></li> <li><span style="color: #99cc00;"><a href="https://makasa.org/blog/category/eterichni-masla">ЕТЕРИЧНИ МАСЛА</a></span></li> <li><span style="color: #99cc00;"><a href="https://makasa.org/blog/category/bazovi-masla">БАЗОВИ МАСЛА</a></span></li> <li><span style="color: #99cc00;"><a href="https://makasa.org/blog/category/metodi-na-difuziya">МЕТОДИ НА ДИФУЗИЯ</a></span></li> <li><span style="color: #99cc00;"><a href="https://makasa.org/blog/category/naturalna-kozmetika">НАТУРАЛНА КОЗМЕТИКА</a></span></li> <li><span style="color: #99cc00;"><a href="https://makasa.org/blog/category/recepti-s-eterichni-masla"><span class="_blog-category-name _blog-category-name-image">РЕЦЕПТИ С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА</span></a></span></li> </ul> <p><a href="https://makasa.org/vendor/primavera-life" target="_blank" rel="noopener" title="етерични и базови масла Примавера"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/26293/files/image/aromatherapy-primavera.jpg" /></a></p> <p></p> <p><span style="font-size: 8pt; color: #999999;">Информацията в тази статия е само с образователна цел и не е предназначена да служи за база профилактика или лечение.</span></p> <p><span style="color: #99cc00;"><span style="color: #999999; font-size: 8pt;"><em>Източник: https://www.primaveralife.com/news/duefte-geben-geborgenheit</em><br /><em>Снимки: Primavera Life</em></span></span></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p>