Етеричното масло от розмарин очарова със своя енергизиращ, дървесен, сладко тревист, билков аромат.
Розмаринът (Rosmarinus Officinalis) е ароматна билка, която произхожда от Средиземноморието и получава името си от латинските думи „ros“ (роса) и „marinus“ (море), което в буквален превод означава „роса на морето“. Етеричното масло от розмарин се извлича от ароматната билка Rosmarinus Officinalis, растение, принадлежащо към семейството на ментата, което включва босилек, лавандула, мирта и градински чай.
В античността розмаринът е бил посветен на Афродита и символизирал вярността. Розмаринът бил съставна част прочутата „Унгарска вода“, един от най-старите парфюми, датиращ още от XIII век. Заради множеството си полезни свойства, е съставна част на „Билки от Прованс“, смес от подправки и важна суровина за парфюмерията, козметиката и фармацията.
В Древността розмаринът е смятан за свещен от древните гърци, египтяни, евреи и римляни и е използван за многобройни цели. Гърците носели гирлянди от розмарин около главите си, докато учели, тъй като се смятало, че той подобрява паметта. Римляните използвали розмарин в почти всички фестивали и религиозни церемонии, включително сватби, като напомняне за живота и смъртта.
В Средиземноморието листата от розмарин и етерично масло от розмарин са били популярни за кулинарни цели, а в Египет растението, както и екстрактите от него, са били използвани за опушване/кадене при различни церемонии.
Етеричното масло от розмарин с най-високо качество се получава от цъфтящите върхове на растението и е най-известно със своите стимулиращи, успокояващи и болкоуспокояващи свойства. Розмаринът е доста стимулиращ и помага за запазване на паметта и поддържане на концентрация и бдителност. Розмаринът е добър избор за смеси за шофиране на дълги разстояния и за дълги учебни сесии. Етеричното масло е популярно със свосйтвто си да укрепва косата и космените фоликули, да заздрасвява скалпа, да предотратява косопад, да помага при алопеция.
Етеричното масло от розмарин има няколко хемотипа. Хемотип е начин да се каже, че едно и също растение може да има различни химични съставки. Повечето етерични масла нямат различни хемотипове, но е важно да отбележим, че хeмотипът определя техните терапевтични свойства. Тези вариации обикновено се появяват, когато едно и също растение се отглежда в различни среди/местоположения. :
- Етеричното масло от розмарин, хемотип вербенон (Rosmarinus officinalis c.t. verbenon) съдържа по-малко камфор. Ароматът е по-тревист и е предпочитан от мнозина. В ароматерапията намира приложение при локално приложение в областта на черния дроб и корема, за масаж и различни компреси. Неговите свойства са идеални за преодоляване на пролетна умора и за подсилване на общата концентрация.
- Етерично масло от розмарин, хемотип цинеол (Rosmarinus officinalis c.t. cineol) е най-ефективно за облекчение на респираторни заболявания, особено дихателни и бронхиални. Етеричното масло притежава силни противовъзпалителни, обезболяващи и облекчаващи задръстванията на бронхите свойства.
- Етерично масло от розмарин, хемотип камфор (Rosmarinus officinalis c.t. camphor) има интензивен ментов и тревист аромат. Ефективно пречиства и детоксикира черния дроб. Етеричното масло е мощен стимулант, известно също и със своите тонизиращи свойства – благоприятства дренажа и кръвообращението, което го прави предпочитано масло за облекчение на проблеми със задържането на вода, тежки крака или целулит.
Масло от розмарин за коса – ползи и употреба
Маслото от розмарин има дългогодишна репутация като средство за подпомагане на растежа на косата, което често се използва при измиване на косата, за да стимулира растежа и да предотврати косопада. Получено от билката розмарин, това етерично масло има редица ползи за здравето – от противовъзпалителни свойства до подобряване на кръвообращението и стимулиране на растежа на косата. Когато се прилага локално, маслото от розмарин може потенциално да подпомогне растежа на косата и да предотврати косопада чрез подобряване на кръвообращението в скалпа, което може да помогне за възстановяване на растежа на косата.
Научните изследвания показват обещаващи резултати по отношение на ефикасността на маслото от розмарин в грижата за косата. Активни съединения като карнозната киселина в розмарина са показали способността си да лекуват увреждания на тъканите и нервите, като потенциално съживяват нервите на скалпа и подпомагат растежа на косата. Проучванията, в които маслото от розмарин се сравнява с търговски продукти за растеж на косата, дават положителни резултати, като показват ефективността на маслото при състояния като андрогенна алопеция (мъжко или женско оплешивяване). Забележително е, че маслото от розмарин не само е показало сходна ефективност с миноксидил, но и се е справило по-ефективно със сърбежа на скалпа.
Въпреки това се препоръчва повишено внимание при използването на масло от розмарин. Трябва да се избягва директен контакт с очите, а прекомерното нанасяне върху скалпа може да доведе до раздразнение. Бременните или кърмачките също трябва да го използват предпазливо поради ограничената информация за безопасността му в тези случаи.
Маслото от розмарин предлага просто и потенциално ефективно домашно средство за грижа за косата, с минимални докладвани странични ефекти, когато се използва правилно. Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, използването му за стимулиране на растежа на косата и предотвратяване на косопада показва обещаващи резултати, което го прави убедителна алтернатива на търговските продукти. Не забравяйте, че индивидуалният опит може да се различава, затова се препоръчва консултация с медицинско лице преди започване на нов режим за грижа за косата.
Как да използваме етеричното масло от розмарин за предотвратяване на косопад и за укрепване на косата
Включването на масло от розмарин в рутинната ви грижа за косата може да стане по различни начини. Можете да масажирате скалпа си с разредена смес от масло от розмарин и базово масло, преди или след къпане или да го смесите с шампоана или балсама си. Рецептите за домашни шампоани често включват етерични масла като розмарин заради ползите им за здравето.
Можете да използвате етеричното масло от розмарин за третиране на косата, но за да има някакви потенциални ползи за растежа на косата, прилагането трябва да бъде редовно и по-продължително. Не очаквайте видими резулати след третото нанасяне.
Когато използвате масло от розмарин за растеж на косата, е препоръчително приложение всеки ден, като маска за коса през нощта, поне през първите 6 месеца. В допълнение използвайте само безсулфатни, не агресивни шампоани за коса, както и ограничете всички стилизиращи продукти.
- Направете си маслен серум за коса: Комбинирайте етерично масло от розмарин с любимото си базово масло, като бадемово или жожоба. Може да добавите други масла, с които да третиране на растежа на косата, като например масло от тиквени семки или рициново масло. Нанесете го върху скалпа и внимавайте да го масажирате с възглавничките на пръстите си. Оставете го да действа за около 4-6 часа, преди да го измиете.
- Добавете масло от розмарин към шампоана: можете да добавите няколко капки масло от розмарин към шампоана си, преди да измиете косата си. Това вероятно няма да бъде толкова ефективно, колкото директното нанасяне, но все пак може да получите някои ползи от маслото.
- Използвайте продукти с масло от розмарин: Линията за коса на Икаров, съдържа три продукта, две масла за коса и серум, които съдържат масло от розмарин и други съставки, подпомагащи растежа на косата. Подходящи за ежедневна употреба, като маска преди сън или преди баня. Може да ги закупите в онлайн магазин МаКаСа.
Други полезни свойства на етеричното масло от розмарин
Днес в много терапевтични мехлеми и козметични средства съдържат етерично масло от розмарин. И това не е случайно, тъй като това е едно от етеричните масла, за които вече има повече изследвания за неговите ползи за нашето здраве. Ето и някой от тях:
Помага при косопад и алопеция
Редовната употреба на етеричното масло от розмарин може да спомогне за стимулиране на фоликулите, като по този начин косата расте по-дълга и по-силна. То може също така да помогне за забавяне на преждевременното посивяване и косопад. Според доклад в Skin Med Journal маслото помага за сгъстяване на косата. Проучването установява, че при доброволци, страдащи от силен коспад, се наблюдава значително подобрение след прилагане на маслото в продължение на шест месеца. Редовното масажиране на скалпа с масло от розмарин подхранва скалпа и премахва пърхота.
Подобрява когнитивните функции
Розмаринът традиционно се свързва с паметта и запаметяването. Проучванията установяват, че при прилагане чрез ароматерапия с етерично масло от розмарин се подобряват както когнитивните способности, така и общото ни настроение. По-високата концентрация подобрява резултатите. И не само това, тестовете показват значителни подобрения в концетрацията и паметта.
Облекчава стреса
Чувствате се стресирани? Няколко капки от маслото във вашия любим дифузер за ароматерапия могат да ви помогнат да се освободите от стреса и да бъдете активни и енергични. Вдишването на комбинация от масло от розмарин и лавандулово масло в продължение на пет минути значително намалява нивата на кортизол (нашия хормон на стреса), съдържащ се в слюнката. Всъщност етеричното масло от розмарин често се използва в ароматерапията за подобряване на настроението.
Укрепва имунната система
Масажът и дифузирането на етерично масло от розмарин може да подобри имунитета ви, тъй като повишава нивата на кортизола в организма ни и го предпазва от оксидативен стрес. Проучване от 2017 г., публикувано в списание Cogent Biology, установява, че смес от етерични масла, която включва масло от розмарин, повишава противовъзпалителните и имуномодулиращите реакции на организма. Така че редовната употреба или вдишване на маслото в сеанси по ароматерапия може да подпомогне укрепването на имунната ви система.
Облекчава болката
Маслото от розмарин показва силен потенциал за облекчаване на болката при различни проучвания. В южнокорейско проучване преживелите инсулт с болки в рамото изпитват 30-процентно намаление на болката след прилагане на акупресура със смесени масла, които включват масло от розмарин. Друго проучване показва, че маслото има противовъзпалителни свойства и може да помогне за облекчаване на болката. То се използва в ароматерапията за облекчаване на главоболие, мускулни болки, ревматизъм и дори артрит.
Може да подобри мозъчната функция
В древна Гърция и Рим розмаринът е бил почитан заради способността му да укрепва паметта. Последните изследвания подкрепят това традиционно схващане. Вдишването на масло от розмарин може да помогне за предотвратяване на разграждането на ацетилхолина – мозъчен химикал, който е от решаващо значение за мисленето, концентрацията и паметта. Проучванията показват, че при лица, изложени на въздействието на масло от розмарин, се наблюдава повишена бързина и точност при изпълнение на когнитивни задачи. Освен това вдишването на масло от розмарин по време на тестове подобрява концентрацията и запаметяването на информация, което предполага потенциала му за подобряване на когнитивните способности, особено при възрастни хора с деменция.
Може да помогне за облекчаване на болката
В народната медицина розмаринът се използва като леко обезболяващо средство. Проучванията показват, че маслото от розмарин може ефективно да намали болката, когато се прилага локално. В едно проучване преживелите инсулт с болки в раменете намаляват болката с 30 % след прием на смес от масло от розмарин и акупресура. Освен това проучвания върху животни показват, че маслото от розмарин може да бъде по-ефективно за облекчаване на болката от болкоуспокояващите лекарства, продавани без рецепта. Тези резултати правят маслото от розмарин потенциална естествена алтернатива за тези, които търсят облекчаване на болката.
Отблъсква някои насекоми
Етеричното масло от розмарин е ценно средство за отблъскване на вредни насекоми. Независимо дали искате да предпазите градината си или себе си от вредители, маслото от розмарин може да бъде естествена алтернатива на химическите продукти. Установено е, че то намалява популацията на паякообразни в оранжериите, без да вреди на растенията. Освен това маслото от розмарин е ефективно за отблъскване на кръвосмучещи насекоми като комарите Aedes aegypti, които пренасят болести като вируса Зика.
В заключение за етеричното масло от розмарин
- Противовъзпалително и съдоразширяващо средство
- Основни ползи: Стимулира растежа на косата, подобрява кръвообращението и успокоява скалпа, подобрява паметта, успокоява, има болкоуспокоителен ефект. Помага при респираторни проблеми.
- Приложение на етеричното масло от розмарин: Всеки, който има проблеми с накъсана или изтощена коса, при косопад и алопеция, може да разтвори няколко капки масло от розмарин в базово масло и да втрива в скалпа. Преди да предприемете каквито и да е самолечения, препоръчваме първо да се консултирате с вашия личен лекар, за да определите причината за косопада.
- Колко често можете да го използвате: Може да се използва ежедневно или толкова често, колкото миете косата си, стига да не сте алергични към маслото. Никога не го нанасяйте неразредено на кожата, косата или скалпа. Следвайте препоръчителните дози за разареждане от производителите.
- Смесва се добре с: Други съставки, които подпомагат растежа на косата, като масло от тиквено семе, рциново масло.
- Не използвайте с: Не са известни съставки, които да влияят негативно на маслото от розмарин. Въпреки това, винаги съществува вероятност от дразнене и трябва да преустановите употребата, ако това се случи.
Етеричното масло от розмарин, с богата история в традиционната медицина, сега получава научно признание за многобройните си ползи за здравето. Маслото от розмарин предлага широк спектър от потенциални приложения – от подобряване на мозъчната функция и стимулиране на растежа на косата до облекчаване на болката и отблъскване на насекомите. Ако обмисляте да го включите в рутинните си грижи за здравето, винаги спазвайте указанията за безопасност и се консултирайте с медицински специалист, особено ако имате специфични медицински състояния или притеснения. Универсалността и естествените свойства на маслото от розмарин го правят ценно допълнение към вашите холистични практики за здраве и благополучие.
ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ СТАТИИ ОТ БЛОГА
- ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ БОСИЛЕК – ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО
- ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАЩЕРКА – ПОЛЗИ И УПОТРЕБА
- БЕЗСМЪРТНИЧЕ – БИЛКАТА НА СРЕДИЗЕМНОМОРИЕТО
- ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ВЕТИВЕР – АРОМАТЪТ НА ЗЕМЯТА
- ЕТЕРИЧНИ МАСЛА – ПРИЛОЖЕНИЯ И ПОЛЗИ В АРОМАТЕРАПИЯТА
КАТЕГОРИИ
Информацията в тази статия е само с образователна цел и не е предназначена да служи за база профилактика или лечение! Международната федерация на професионалните ароматерапевти (IFPA) не препоръчва етеричните масла да се приемат вътрешно, освен ако приложението не е под наблюдението на лекар, квалифициран в клиничната ароматерапия! Подобно на лекарствата, към етеричните масла трябва да се отнасяме с уважение. Важно е да потърсите професионален съвет и внимателно да следвате инструкциите посочени на опаковката на продуктите, които закупувате.
Източници: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23312025.2017.1340112, https://www.mdpi.com/2218-0532/81/2/531, https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html, https://www.aromaweb.com/essential-oils/rosemary-oil.asp
Написа и оформи Кремена Петрова, Снимки: Adobe Stock, Primavera life, всички права запазени
Вашият коментар
Трябва да влезете, за да публикувате коментар.