КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛАТА БЕЗОПАСНО?

Етеричните масла се използват от милиони хора по света. С познания за безопасното им използване, могат да подобрят общото ни благосъстояние и да повлияят положително върху начина ни на живот. Въпреки това, не трябва да забравяме, че етеричните масла са мощни вещества и могат да ни навредят, ако не сме достатъчно информирани и не им обърнем нужното внимание. Етеричното масло в бутилка е от 50 до 100 пъти по-концентрирано, отколкото в растението, именно затова трябва да следваме определените указания за използването му.

Има много неща, които трябва да знаем, относно безопасното използване на етеричните масла и в тази статия ще се опитаме да ви представим най-важните от тях.

ЛОКАЛНО ПРИЛОЖЕНИЕ И РАЗРЕЖДАНЕ

Не прилагайте неразредени етерични масла върху кожата си! Запомнете това правило и не си правете експерименти без да се консултирате със специалист. Най-честата нежелана реакция, изпитвана от стотици хора всяка година, е кожното раздразнение и най-честата причина за това е използването на неразредено етерично масло. До това се стига, тъй като повечето от нас не са получили достатъчно информация, относно използването на маслата или се е информирал грешно.

Tаблиците по-долу, ще ви дадат общи насоки за това как да разреждате някои от най-често използваните етерични масла (лавандула, чаено дърво, лимон, мента). Как да използвате маслата за деца, сме описали в специален раздел по-долу в тази статия.

Някои етерични масла, като лимонена трева, карамфил или кора от канела, могат да причинят кожни реакции по-често, отколкото други. Въпреки това, хората често имат оплаквания и към етерични масла, които са относително безопасни, тъй като ги използват неразредени. Затова бъдете много внимателни!

Именно компаниите, които твърдят, че натуралните етерични масла не могат да причинят нежелани реакции, са същите марки, чийто продукти причиняват повечето реакции. Истината е, че разреждането и рискът от нежелани реакции са пряко свързани и това е добре известно явление в дерматологията и токсикологията.

Ако имате алергична реакция към етерично масло, имунната система също е засегната, затова може да се наложи да избягвате това масло за неопределено време. Раздразнението на кожата е нещо различно, не включва имунната система и обикновено се случва при неправилна употреба на маслото.

БЕЗОПАСНОСТТА И РАЗРЕЖДАНЕТО СА НЕРАЗРИВНО СВЪРЗАНИ

Ще ви представим няколко специфични масла, които задължително трябва да бъдат разреждани по определен начин, за да се избегне рискът от алергия към кожата: 

• Маслото от карамфил трябва да се използва при не повече от 0,5% 
• Маслото от босилек може да се използва до 1% 
• Лимоновото масло трябва да се използва при не повече от 2% 
• Маслото от грейпфрут може да се използва до 4%. 

Нужните познания за това, как правилно да използвате и разреждате етеричните масла, е от решаващо значение за безопасната практика на ароматерапията. Информацията „разреждайте преди употреба върху кожата“ в повечето пъти не е достатъчна. Нужно е да знаете, как безопасно да прилагате маслата върху кожата си. 

ВДИШВАНЕ И ДИФУЗИЯ

Не е препоръчително директно и интензивно да се вдишват етерични масла за повече от 15–20 минути, като например при вдишване с пара. Това обаче не се отнася за вдишване на масла, които се изпаряват във въздуха. Бъдете внимателни и с ароматерапията. Разпръсквайте любимите си етерични масла периодично, а не през целия ден. В идеалния случай: за около 30–60 минути, след това направете почивка също от 30–60 минути. Това е не само по-безопасно, но е и по-ефективно, тъй като телата и нервната ни система привикват към етерични масла след този период от време. Винаги, когато използвате или разпръсквате етерични масла, препоръчително е първо да проветрите помещението, за да може въздухът да е чист и свеж.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ВЪВ ВАНАТА?

Запомнете – не поставяйте капки етерично масло във ваната, след което веднага да се потопите в нея. Етеричните масла не се разреждат с вода, те се носят на малки капчици по повърхността и вие може да седнете точно върху тези капчици неразредено етерично масло. Винаги, когато етеричните масла се „смесват“ с вода без диспергиращ (разреждащ) агент, съществува риск от раздразнение, тъй като неразредените капчици етерично масло се прикрепят към кожата, често в чувствителните зони. Тъй като маслата се загряват от водата и не могат да се изпарят, много често може да усетите силно парене. Следователно етеричните масла винаги трябва да бъдат напълно разредени, като се използва подходяща основа, преди да бъдат добавени във вана.

УПОТРЕБА НА ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА УШИТЕ

Неразредените етерични масла не трябва да се капват в ушите. Винаги разреждайте маслото, поставете го върху памучен тампон и чак тогава в ухото. Консултирайте се със специалист.

УПОТРЕБА НА ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА ОЧИТЕ

Не капвайте неразредени етерични масла директно очите, тъй като това ще причини химическо изгаряне и може да доведе до временна слепота. Консултирайте се с лекар, ако искате да лекувате очите си. И запомнете, етерични масла, винаги трябва да са разредени и да се накапват около очите.

ЗАПАЛИМИ ЛИ СА ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛА?

Етеричните масла са запалими и не трябва да се използват в непосредствена близост до открит пламък или друго място, което крие опасност от пожар. Етеричните масла не са взривоопасни и са безопасни, когато се използват в дифузер, но има известна степен на риск. Горелките, които са запалени с пламък на свещ, не се препоръчват, но ароматните свещи са безопасни.

ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛА И ДЕЦАТА

Не препоръчваме прилагането на етерични масла на деца и бебета до 3 годишна възраст под всякаква форма! Напомняме отново, че етеричните масла са силно концентрирани растителни екстракти и трябва да се използват разумно и внимателно. Дръжте етеричните масла на място, където малките деца не могат да достигнат, и никога не им позволявайте да си играят с шишенцата. Има риск детето да отвори бутилката и да изпие съдържанието, което е много опасно. В този случай, се налага незабавна медицинска помощ. Въпреки че крайният резултат рядко е фатален, всяка година се наблюдават много подобни случаи, които все пак крият опасности. За да се предотвратят подобни инциденти, всички етерични масла трябва да са много добре затворени и както вече споменахме, да се съхраняват на места, които децата не могат да достигнат.

В таблицата ще откриете как да разреждате етеричните масла, според възрастта на детето.

В зависимост от това колко процента искате да бъде разтвора, добавете съответните капки етерично масло в избраното количество базово масло. За по-малката възрастова група (от 3 до 6 години) това се отнася за всяко локално приложение. За децата над 6-годишна възраст процентите са за приложения за цялото тяло. По-концентрирани разреждания могат да се използват за локални приложения (малки участъци от кожата).

ВАЖНО ЗА ПОГЛЪЩАНЕТО НА ЕТЕРИЧНИ МАСЛА

ДА ОБОБЩИМ НАКРАТКО

• Помнете, че малко количество е достатъчно.
• Уверете се, че ползвате само чисти етерични масла и следвайте всички предупреждения и инструкции върху етикета.
• За топикално нанасяне на етеричните масла върху кожата, винаги разреждайте етеричните масла в базово масло, като кокосово масло, масло от жожоба или бадемово масло.
• Етеричните масла не трябва да се прилагат в очите, във вътрешноста на ушния канал или върху отворени рани. В случай на случайно попадане на етерично масло в окото, отмийте с базово масло.
• Не приемайте етерични масла вътрешно, освен ако на етикета не е посочено, че може да се изполва като хранителна добавка, като са включени инструкции за употреба и предупреждения за безопасност.
• Никога не приемайте повече от 1-2 капки етерично масло в желатинова капсула или разредено в базово масло.
• Прекратете употребата на дадено етерично масло ако получите тежко кожно, стомашно, езофагеално или респираторно раздразнение или дискомфорт.
• Когато използвате етерични масла при деца, РАЗРЕЖДАЙТЕ СИЛНО! Нанесете малко количество от маслото, за да проверите за кожна или друга чувствителност. Не прилагайте масла върху дланите и пръстите на децата, тъй като може да попадне в очите или устата им!
• Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла, ако сте бременна или под лекарско наблюдение, ако приемате каквито и да е било лекарства, хранителни добавки или билкови препарати или ако имате други въпроси, свързани с безопасността при употреба на етерични масла.

Важно е да запомните, че етеричните масла са силно концентрирани растителни екстракти и трябва да се използват разумно и внимателно. Консултацията с човек с опит в приложението на етеричните масла, ще направи първата ви среща с тях по-приятна и възнаграждаваща.

Когато се научите как да използвате етеричните масла, посредством личния си опит, споделяйте знанията си с другите по безопасен и разумен начин и ги насърчавайте да направят същото!